حفظ کاهش وزن برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید است

9  اکتبر 2019 - براساس تحقیقات جدید منتشر شده در ژورنال انجمن قلب آمریکا، مبتلایان به دیابت نوع 2 که پس از کاهش وزن، مجددا افزایش وزن می یابند، مزایای اولیه ی کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی یا سکته مغزی را از دست می دهند.

افزایش وزن پس از کاهش آن در میان افرادی که رژیم های لاغری را امتحان می کنند، بسیار شایع است. برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 یا افراد دارای اضافه وزن این موضوع می تواند مزایای اولیه ی کاهش خطرات بیماری قلبی یا سکته را زایل کند. تنها تعداد کمی از مطالعات به طور مستقیم خطر کاردیومتابولیکی را بین افرادی که وزن خود را با موفقیت کاهش داده و حفظ کرده اند با افرادی که پس از کاهش وزن مجددا دچار اضافه وزن شده اند، به خصوص در بین مبتلایان به دیابت نوع 2 ، مقایسه کرده اند.

محققان داده های مربوط به نزدیک به 1600 شرکت کننده ی مبتلا به دیابت نوع 2 را در یک مطالعه کاهش شدید وزن که حداقل 3٪ از وزن اولیه ی بدن خود را از دست داده بودند، تجزیه و تحلیل کردند. آنها دریافتند كه در بین كسانی كه 10٪ یا بیشتر از وزن بدن خود را از دست داده و بعد از گذشت 4 سال تنها 25 درصد یا کمتر از وزن از دست رفته ی آنها برگشته است به عبارت دیگر در حفظ وزن کاهش یافته ی خود موفق بوده اند، بهبودی چشمگیری در عوامل خطر کاردیومتابولیک مانند بهبود سطح كلسترولHDL (خوب) ، کاهش تری گلیسیرید ، کاهش گلوکز، کاهش فشار خون، کاهش اندازه ی دور کمر و کنترل دیابت مشاهده می شود. با این حال، این مزایا برای کسانی که مجددا به وزن قبلی خود باز گشته اند، از دست می رود.

دکتر Alice H. Lichtenstein، نویسنده ارشد این مطالعه و مدیر آزمایشگاه Cardiovascular Nutrition  در مرکز تحقیقات تغذیه ی انسانی در پیری در دانشگاه Tuftsدر بوستون گفت: یافته های ما نشان می دهد که علاوه بر توجه به کاهش وزن، باید بر اهمیت حفظ وزن در طولانی مدت تأکید شود، نکته اصلی این است که جلوگیری از اضافه وزن مجدد و حفظ حداکثر وزن کاهش یافته در طول زمان برای کاهش خطر بیماری قلبی عروقی ضروری است.

محققان از داده های مطالعهLook AHEAD استفاده کردند. در مطالعهLook AHEAD ، یک برنامه مداخله سبک زندگی یک ساله برای ارتقاء کاهش وزن با مراقبت استاندارد، برای کاهش خطر بیماری های قلبی و سکته مغزی، در بین افراد مبتلا به دیابت نوع 2 و افراد دارای اضافه وزن مقایسه شد. برنامه ی مداخله ای سبک زندگی بر دستیابی به کاهش وزن از طریق تغذیه سالم و افزایش فعالیت بدنی متمرکز بود، در حالی که مراقبت استاندارد شامل حمایت و آموزش دیابت بود. یک مرحله ی نگهداری سه ساله نیز اجرا شد که شامل جلسات و پیشنهادات ماهانه گروهی برای جایگزینی یک وعده غذایی در روز با چیزی شبیه به یک نوشیدنی مقوی با کالری معین(shake) یا یک پروتئین بار(protein bar)، و ادامه ی فعالیت بدنی منظم بود.

منبع:

https://medicalxpress.com/news/2019-10-weight-loss-beneficial-people-diabetes.html